La ciencia de la felicidad

Identificar las hormonas de la felicidad.

Definir el bienestar y los ingredientes de una vida feliz.

Evaluar y potenciar el bienestar.

Aplicar la psicología positiva a tres áreas fundamentales de la vida.

Aumentar la felicidad en el día a día con métodos científicamente probados.

Comprender los beneficios de la psicología positiva en el trabajo.

Identificar formas de incorporar la psicología positiva en el trabajo.

Crear un plan de contingencia para los días difíciles.

Recapitular formas de aplicar la psicología positiva a tu vida.

Los beneficios de practicar técnicas de la psicología positiva.

Los efectos de la positividad en tus pensamientos, acciones y entorno.

Las maneras de hacer tu trabajo más agradable y productivo.