Conoscere la differenza tra propositi, obiettivi e abitudini
Riconoscere il ciclo dell'abitudine
Applicare le quattro leggi del cambiamento
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Conoscere la differenza tra motivazione estrinseca e intrinseca
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Scoprire perché la forza di volontà non basta per cambiare abitudini
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Il ciclo dell'abitudine
Le leggi del cambiamento
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