1. Perché il cambiamento comportamentale è un tema rilevante?
2. I fondamenti
3. Perché è così difficile cambiare comportamento?
4. Cos'è un'abitudine?
5. Il modello della scala
Buono a sapersi
Raccontamelo
Obiettivi formativi
Scoprire quali obiettivi sono adatti a te
Imparare a definire obiettivi in maniera efficace
35 min - 4 attività
1. Perché è importante avere degli obiettivi?
2. Come si definisce un obiettivo?
3. Come si formula un obiettivo?
Si parte!
Obiettivi formativi
Capire quale comportamento dovresti adottare
Imparare a trasformare gli obiettivi in azioni tangibili
42 min - 4 attività
1. Perché il comportamento ha un impatto così forte?
2. Come capire quale comportamento si adatta al tuo obiettivo?
3. Tre consigli per una pianificazione efficace delle azioni
Si parte!
Obiettivi formativi
Progettare l’ambiente più adatto al cambiamento comportamentale
42 min - 4 attività
1. Perché il sostegno ti è necessario?
2. Quale tipo di sostegno ti serve?
3. Tre consigli per organizzare il sostegno
Si parte!
Obiettivi formativi
Trasformare la teoria del cambiamento comportamentale in azioni concrete
49 min - 5 attività
1. Come pianificare il cambiamento
2. Il metodo della scala per la leadership personale
3. Cambiare insieme
Si parte!
Risolvi il dilemma
Obiettivi formativi
Definizione degli obiettivi
Scelta del comportamento
Creazione del sostegno
10 min - 1 attività
Test
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