Mindfulness

Vive em piloto automático? Preste atenção ao mundo à sua volta e valorize o momento presente. Abra as portas ao mindfulness!

248 min. 5 unidades 50 atividades
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Classificação
9,4
Objetivos de aprendizagem

  • Descobrir os princípios básicos da prática de mindfulness.

  • Conhecer as origens do mindfulness.

51 min. - 6 atividades

  • Olhos nos olhos
  • Teste diagnóstico
  • Revista
  • Em primeiro plano
  • Quiz
  • Vamos praticar!