O poder da respiração

Nada tem um impacto tão marcante no seu bem-estar físico e mental como a respiração. Faça o curso e torne-a num bom hábito!

206 min. 5 unidades 23 atividades
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Classificação
9,1
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Objetivos de aprendizagem

  • Desvendar os benefícios de uma respiração correta.

  • Perceber se este curso foi feito à sua medida.

  • Testar a sua frequência respiratória.

46 min. - 5 atividades

  • Antes de começar
  • Revista
  • Teste diagnóstico
  • Momentos
  • Olhos nos olhos