GoodHabitz Recipes: Welzijn
Hieronder hebben we met zorg een voorbeeld uitgewerkt van een leerpad, gerelateerd aan ons groeigebied Sensitiviteit en Gezondheid om je te inspireren om je medewerkers te stimuleren hun welzijn te vergroten. Gebruik dit, of onze andere Recipes als inspiratie, om te leren van onze specialisten uit de GoodHabitz Studios en creëer moeiteloos je eigen leertrajecten.
Bereidingstijd: 36 minuten
Geen recept is compleet zonder de juiste ingrediënten. Met onze uiteenlopende leerformats kun je je personeel inspireren, informeren en prikkelen.Deze ingrediënten kosten weinig tijd, waardoor het pad dat je hebt uitgestippeld makkelijk verteerbaar is en je mensen de honger houden om te leren. Hieronder vind je de ingrediënten (leerformat | cursustitel | lestitel).
- Assessment | Mentale gezondheid – vraag en vertel (6 minuten)
- Up Close | Vitaliteit | Fit en energiek(9 minuten)
- Magazine | Vitaliteit | Fit en energiek (15 minuten)
- Explained | Werk-privébalans | Het probleem in de schijnwerpers (1 minuut)
- Go | Veerkracht | Spelen met de stroming (5 minuten)
Variatietips voor teams: WorkOut | De geluksformule (70 minuten)
Aan de slag.
Voorbereidingen:
Het is goed mogelijk dat je het talent hebt om een culinaire kunstenaar te worden, maar het begint allemaal met inzicht verkrijgen in je vaardigheden, sterke punten en mogelijke blinde vlekken. Met de relevante zelfkennis kun je op de juiste voet beginnen!
1. Assessment | Mental Health – Beat the Stigma
Our library has several assessments connected to wellbeing, from mindfulness to happiness at work. Important when fostering the wellbeing of your employees is that they feel the freedom to address their (mental) health and feel supported. Take the assessment to find out how open you, your colleagues and your organisation are, learn how to end stigmas and start having good conversations.
Methode:
Na de juiste voorbereidingen is het tijd voor actie! Voeg de volgende ingrediënten toe om het welzijn van je personeel effectief te verbeteren.
Zest for life | Full of Energy
Now, making small lifestyle changes might be challenging, and even though fitness is a topic for all people, not everyone will feel that way. Be inspired by this documentary on ‘Iron Gran’ by Eddie Brocklesby, and assure your colleagues that they can start working on their wellbeing at any point.
Zest for Life | Full of Energy
Let’s start with some basics in this magazine. To improve your wellbeing, you need to stimulate your employees to work on optimal physical wellbeing by making (small) lifestyle changes. And that means the right amount of exercise, sleep and healthy nutrition. This way, your employees feel more energised and can cope better with day-to-day stress. Tip: also head to the course The Power of Sleep.
Work-life circus | Finding the Spotlight
Next up, you can add information about the right work-life balance to the mix. Sometimes, wellbeing and maintaining a healthy lifestyle can feel like a juggling act, as shown in this Explained. Become more flexible, make your employees more aware of setting the right boundaries, and have a good balance between work and breaks.
Resilience | Gratitude Journal
But how do your employees cope when things affect your wellbeing negatively? How do you build organisational resilience? In the course Resilience, they will learn to handle loss, stress and drastic changes. One best practice? Start making a gratitude journal in this GO!. Tip: also head to the course Oh Yes, It’s Stress.
The Science of Happiness
Finish your recipe for wellbeing with one of our WorkOuts. In this group exercise from the course The Science of Happiness, you delve into the science of positive psychology and complete your wellbeing recipe by including some more happiness at work. The outcome? A more energetic and positive work environment!
Ontgrendel het volledige potentieel van uw werknemers
met onze online cursussen.
Persoonlijke ontwikkeling die impact creëert. Met GoodHabitz heb je alles wat je nodig hebt om je medewerkers aan het werk te zetten en zichzelf te verbeteren. Neem een kijkje in onze bibliotheek:
Tips van de chef:
Uitdaging aanvaard
Was dit recept niet uitdagend genoeg voor je medewerkers? Ze kunnen zich verdiepen in Vergeet je brein niet, Mindfulness, of Ban de burn-out om zichzelf wat meer te pushen en Lekker in je vel, Werkplezier,Doen waar je blij van wordt aan de mix toe te voegen. Zoals eerder gezegd, er zijn genoeg opties!
De welzijnsweek
Veel organisaties organiseren een welzijnsweek waarin ze online content combineren met offline activiteiten om dit onderwerp een boost te geven in hun organisatie.
Beoordelen, leren, herhalen
We raden aan, om regelmatig te kijken naar het welzijn van de medewerkers en aanpassingen te doen om stressfactoren te verminderen en hiermee een positieve werkomgeving te creëren. Doe de beoordeling na een tijdje opnieuw en kijk of er enige verandering is opgetreden
Benieuwd naar meer Recipes voor succes?
Van leiderschap tot werkgeluk, ontdek onze andere inspirerende leerpaden!