GoodHabitz Recipes: Welzijn
Hieronder hebben we met zorg een voorbeeld uitgewerkt van een leerpad, gerelateerd aan ons groeigebied Sensitiviteit en Gezondheid om je te inspireren om je medewerkers te stimuleren hun welzijn te vergroten. Gebruik dit, of onze andere Recipes als inspiratie, om te leren van onze specialisten uit de GoodHabitz Studios en creëer moeiteloos je eigen leertrajecten.
Bereidingstijd: 36 minuten
Geen recept is compleet zonder de juiste ingrediënten. Met onze uiteenlopende leerformats kun je je personeel inspireren, informeren en prikkelen.Deze ingrediënten kosten weinig tijd, waardoor het pad dat je hebt uitgestippeld makkelijk verteerbaar is en je mensen de honger houden om te leren. Hieronder vind je de ingrediënten (leerformat | cursustitel | lestitel).
- Assessment | Mentale gezondheid – vraag en vertel (6 minuten)
- Up Close | Vitaliteit | Fit en energiek(9 minuten)
- Magazine | Vitaliteit | Fit en energiek (15 minuten)
- Explained | Werk-privébalans | Het probleem in de schijnwerpers (1 minuut)
- Go | Veerkracht | Spelen met de stroming (5 minuten)
Variatietips voor teams: WorkOut | De geluksformule (70 minuten)
Aan de slag.
Voorbereidingen:
Het is goed mogelijk dat je het talent hebt om een culinaire kunstenaar te worden, maar het begint allemaal met inzicht verkrijgen in je vaardigheden, sterke punten en mogelijke blinde vlekken. Met de relevante zelfkennis kun je op de juiste voet beginnen!
1. Assessment | Mentale gezondheid – vraag en vertel
Onze bibliotheek heeft verschillende assessments die te maken hebben met welzijn, van mindfulness tot werkgeluk. Belangrijk bij het werken aan het welzijn van je medewerkers is dat ze de vrijheid voelen om hun (mentale) gezondheid aan te kaarten en zich gesteund voelen. Doe het assessment om erachter te komen hoe open jij, je collega's en je organisatie zijn, leer hoe je een einde kunt maken aan stigma's en begin met het voeren van goede gesprekken.
Methode:
Na de juiste voorbereidingen is het tijd voor actie! Voeg de volgende ingrediënten toe om het welzijn van je personeel effectief te verbeteren.
Vitaliteit | Fit en energiek
Het maken van kleine veranderingen in je levensstijl kan een uitdaging zijn. Ook al is fitness een onderwerp voor iedereen, lang niet iedereen zal er zo over denken. Laat je inspireren door deze documentaire over 'Iron Gran' door Eddie Brocklesby en inspireer je collega's dat ze op elk moment aan hun welzijn kunnen werken.
Vitaliteit | Fit en energiek
Laten we beginnen met enkele basisprincipes in dit magazine. Om het welzijn van je medewerkers te verbeteren, moet je hen stimuleren om te werken aan een optimaal fysiek welzijn door (kleine) veranderingen in hun levensstijl aan te brengen. En dat betekent de juiste hoeveelheid beweging, slaap en gezonde voeding. Zo voelen je werknemers zich energieker en kunnen ze de dagelijkse stress beter aan. Tip: ga ook naar de cursus De kracht van slaap.
Werk-privébalans | Het probleem in de schijnwerpers
Vervolgens kun je informatie over de juiste balans tussen werk en privé aan de mix toevoegen. Soms kan welzijn en het behouden van een gezonde levensstijl aanvoelen als jongleren, zoals blijkt uit deze Explained. Word flexibeler, maak je werknemers bewuster van het stellen van de juiste grenzen en zorg voor een goede balans tussen werk en pauzes.
Veerkracht | Spelen met de stroming
Maar hoe gaan je medewerkers ermee om als dingen het welzijn negatief beïnvloeden? Hoe bouw je organisatorische veerkracht op? In de cursus Veerkracht leren ze omgaan met verlies, stress en ingrijpende veranderingen. Een best practice? Begin met het maken van een dankbaarheidsdagboek in deze GO! Tip: ga ook naar de cursus Stress is fijn.
De geluksformule
Maak deze Recipe nóg effectiever met één van onze WorkOuts, een kant-en-klare groepsopdracht. In deze groepsoefening uit de cursus De geluksformule verdiep je je in de wetenschap van positieve psychologie en maak je jouw welzijnsrecept compleet met wat meer geluk op het werk. Het resultaat? Een energiekere en positievere werkomgeving!
Ontgrendel het volledige potentieel van uw werknemers
met onze online cursussen.
Persoonlijke ontwikkeling die impact creëert. Met GoodHabitz heb je alles wat je nodig hebt om je medewerkers aan het werk te zetten en zichzelf te verbeteren. Neem een kijkje in onze bibliotheek:
Tips van de chef:
Uitdaging aanvaard
Was dit recept niet uitdagend genoeg voor je medewerkers? Ze kunnen zich verdiepen in Vergeet je brein niet, Mindfulness, of Ban de burn-out om zichzelf wat meer te pushen en Lekker in je vel, Werkplezier,Doen waar je blij van wordt aan de mix toe te voegen. Zoals eerder gezegd, er zijn genoeg opties!
De welzijnsweek
Veel organisaties organiseren een welzijnsweek waarin ze online content combineren met offline activiteiten om dit onderwerp een boost te geven in hun organisatie.
Beoordelen, leren, herhalen
We raden aan, om regelmatig te kijken naar het welzijn van de medewerkers en aanpassingen te doen om stressfactoren te verminderen en hiermee een positieve werkomgeving te creëren. Doe de beoordeling na een tijdje opnieuw en kijk of er enige verandering is opgetreden
Benieuwd naar meer Recipes voor succes?
Van leiderschap tot werkgeluk, ontdek onze andere inspirerende leerpaden!