Elke dag een nieuwe uitdaging.

De vitaliteit en het werkgeluk van werknemers speelt een belangrijke rol in hun productiviteit, betrokkenheid en veerkracht bij het omgaan met uitdagingen. Dit leidt op z’n beurt weer tot een vermindering van ziekteverzuim, verhoogde motivatie, verbeterde teamdynamiek en innovatie. 

Daarom lichten wij tijdens deze themaweek verschillende facetten uit binnen het thema vitaliteit & werkgeluk. Zo belichten we het belang van voldoende beweging, maar ook veerkracht en de kracht van positiviteit. Elke dag stellen we een laagdrempelige opdracht voor waarmee jouw werknemers aan de slag kunnen gaan. Willen ze meer weten over dit facet? Dan staat de bibliotheek van GoodHabitz voor ze klaar en stellen wij single activities voor waarmee ze zich verder kunnen verdiepen in dit onderwerp.

Download het instructiedocument samen met de visuals die we speciaal hebben gemaakt voor deze themaweek. Heb je hier nog vragen over of wil je graag verder sparren over hoe je deze themaweek een groot succes kunt maken binnen jouw organisatie? Neem dan contact op met je coach, hij of zij helpt je graag verder!

  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag

Beweging

Op maandag zoomen we in op het belang van voldoende beweging. Maak je geen zorgen: je hoeft niet meteen vijf keer per week tekeer te gaan in de fitnessruimte, met kleine veranderingen kun je al een grote impact maken.

Werkplezier

Op dinsdag beseffen we ons dat wie plezier beleeft aan zijn werk, een stuk beter in zijn vel zit en dat ook uitstraalt. Daarom is het belangrijk om op zoek te gaan naar waar jij vrolijk van wordt, waar je energie van krijgt. Besef je: plezier is een keuze!

Veerkracht

Op woensdag kijken we naar de overlopende emmer. Veerkracht kan niet voorkomen dat er geen water meer in de emmer druppelt, maar het kan je wel een grotere emmer geven of hem sneller leeg laten lopen. Wie wil nu niet sterker in zijn schoenen staan?

Positief denken

Donderdag staat in het teken van positiviteit. Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, dat hoeven wij je vast niet te vertellen. Maar wat je wel zelf in de hand hebt, is hoe je omgaat met tegenslagen en minder leuke situaties. Jij kiest uiteindelijk zelf met welke bril je naar bepaalde gebeurtenissen kijkt.

Ademhalen en ontspannen

Op vrijdag halen we weer adem. Het is ongetwijfeld weer een drukke, volle week geweest. Over ademhalen gesproken: wist je dat niets zoveel invloed op je mentale en fysieke gesteldheid heeft als ademhalen? Daarom zoomen we hier vandaag verder op in.

Meer inspiratie van GoodHabitz
direct in je mailbox?

Dat kan! Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en jij krijgt de nieuwste updates als eerste in je mailbox.