Colocando o bem-estar dos colaboradores em primeiro lugar.
Seus colaboradores devem estar no centro da estratégia de sua empresa. Porque são as pessoas que impulsionam as organizações, e se você deseja que sua organização alcance novos patamares, precisa cuidar dos seus colaboradores! Junto com a Diretora de Recursos Humanos da GoodHabitz, Sandrien Boogaard, a bi-campeã olímpica Dame Kelly Holmes e os gigantes da indústria Vueling e Mammut, abordamos esse tema durante nosso evento no Dia Mundial da Saúde Mental.
A saúde mental não é preto no branco. A experiência humana é um espectro de emoções e circunstâncias que afetam nosso bem-estar e saúde mental. O que lhe afeta pode não afetar outra pessoa. E vice-versa! No entanto, todos podem fazer algo; tanto como indivíduos, mas também como parte integrante em sua equipe e em toda a organização. Aqui estão os principais aprendizados que você pode aplicar em sua organização:
- Melhorar o bem-estar e saúde mental dentro de uma empresa é uma responsabilidade compartilhada.
- As lideranças da empresa podem combater estigmas associados à saúde mental, dando o exemplo e falando sobre o assunto.
- Os empregadores podem promover iniciativas relacionadas à saúde mental com recursos já existentes. Não é necessário um investimento alto para causar um grande impacto.
- As pessoas podem desenvolver sua autoconsciência em relação à saúde mental por meio de treinamento e educação, o que as ajuda a reconhecer seus próprios sinais de problemas, ao mesmo tempo em que fornece ferramentas para lidar positivamente com eles.
- Lembre-se de que você não está sozinho. Se estiver enfrentando problemas de saúde mental, encontre alguém com quem possa conversar sobre isso. Esse é o primeiro passo para obter o apoio que você precisa.
Quer mais para refletir? Continue lendo para ver o que nossos palestrantes principais trouxeram sobre o assunto!
3 principais aprendizados dos nossos palestrantes.
Aprenda com os melhores e obtenha insights valiosos dos palestrantes do nosso evento.
Aprendizado #1: O bem-estar é um esporte de equipe.
Sandrien Boogaard, Diretora de RH da GoodHabitz, acredita que a chave para os colaboradores se sentirem confortáveis para falar sobre sua saúde mental é humanizar o ambiente de trabalho das organizações. Os colaboradores são pessoas que têm vida além do trabalho, uma vida que vivem 24 horas por dia, com muitos acontecimentos que podem afetar sua saúde mental. Pense em pais e mães que não dormem bem por terem filhos pequenos, ou alguém que recentemente perdeu um ente querido e está de luto. Eles não podem simplesmente apertar um botão de pausa durante esses eventos da vida, e não podem evitar trazer sua tristeza para o escritório. Os empregadores precisam intervir e garantir que seus colaboradores se sintam à vontade para falar sobre seu bem-estar, criando uma cultura no ambiente de trabalho onde as pessoas possam se abrir. Isso pode ser feito enviando pesquisas de experiência do colaborador, como o CultureAmp. Ou dando aos colaboradores acesso a plataformas de bem-estar, como o OpenUp, onde podem agendar um atendimento com um terapeuta - sem custo.
E lembre-se, o bem-estar do colaborador é um esporte em equipe, e não apenas uma questão de RH. Todos podem se envolver!
Aprendizado #2: Não tenha medo de pedir ajuda.
Em sua palestra, Dame Kelly Holmes compartilha conosco sua jornada como atleta de elite que enfrentou auto agressão e problemas de saúde mental, derrubando o estigma de que até mesmo pessoas que apresentam alta performance podem estar enfrentando dificuldades. Ela destaca que todos podem fazer a diferença, seja pequena ou grande. Pode ser tão simples quanto perguntar a um colega se ele quer tomar um café ou se quer dar um passeio para conversar. Ou iniciativas maiores, como organizações desenvolvendo uma abordagem top down com processos que mostrem que não há problemas em expressar vulnerabilidade no ambiente de trabalho. Ela continua incentivando as pessoas a se atreverem a falar, mesmo que isso pareça assustador. Quanto mais colaboradores tiverem coragem de se abrir, mais pessoas se unirão e maior será o impacto para efetivamente promover uma mudança na sua organização.
Kelly encerra sua palestra com esta citação: "Forte o suficiente para ficar sozinho. Inteligente o suficiente para saber quando precisa de ajuda, e corajoso o suficiente para pedi-la".
Você já é forte, veja o que tudo o que já conquistou sozinho. Mas isso não significa que pedir ajuda é uma fraqueza, na verdade é apenas mais uma prova de coragem. Saber quando precisa de ajuda é o maior passo que você pode dar por si mesmo. E, finalmente, tenha coragem de pedir ajuda. Às vezes, isso é a coisa mais difícil a se fazer, mas você não deve ter medo do que os outros vão dizer. Na sociedade mais transparente em que vivemos hoje, você tem a oportunidade de ser você mesmo, no trabalho e na vida. E você deve aproveitar essa oportunidade!
Aprendizado #3: Criando um ambiente seguro para se abrir.
Uma outra maneira de falar sobre saúde mental no trabalho é criar uma comunidade em torno do assunto. Mar, da Vueling Airlines, e Charlot, da Mammut, compartilharam exemplos práticos que fazem a diferença em suas empresas.
Na Vueling, eles incorporaram programas entre pares, nos quais colegas cuidadosamente selecionados foram treinados e estão preparados para serem solidários e ajudar aqueles que possam estar passando por um momento difícil. Isso tem sido de grande ajuda, já que falar sobre saúde mental é um medo comum entre os colaboradores da indústria da aviação, pois muitos têm medo de terem suas licenças revogadas. Na Mammut, eles implementaram o 'Mystery Coffee', semelhante ao programa entre pares, mas, em vez disso, os colaboradores são aleatoriamente combinados uns com os outros para tomar um café juntos. Isso os incentiva a criar novas conexões no trabalho e, em última instância, a se abrir uns com os outros antes de recorrer ao RH. Afinal, o bem-estar é um esporte de equipe.
Outra dica da Mammut é incorporar iniciativas relacionadas à saúde mental e bem-estar em datas comemorativas. Todos os anos, a Mammut celebra o Dia Mundial da Saúde Mental em 10 de outubro. Nesse dia, toda a empresa participa de diferentes atividades para aumentar a conscientização sobre saúde mental e o bem-estar dos colaboradores dentro da organização.
