Zdrowie i szczęście pracowników jako priorytet firmy.
Twoi pracownicy powinni być w centrum strategii Twojej firmy. To oni bowiem pozwalają organizacji iść do przodu, a jeśli chcesz, by osiągała kolejne cele, musisz zadbać o swoich ludzi! Wraz z dyrektor HR GoodHabitz, Sandrien Boogaard, podwójną mistrzynią olimpijską Kelly Holmes i branżowymi gigantami – firmami Vueling i Mammut – zajęliśmy się tym tematem podczas naszego wydarzenia w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Zdrowie psychiczne nie jest czarno-białe – ludzkie doświadczenie jest spektrum emocji i okoliczności, które wpływają na nasze samopoczucie. Co dotyka Ciebie, może nie mieć wpływu na kogoś innego. I odwrotnie! Każdy jednak może coś zrobić – albo jako jednostka, albo jako zespół lub cała organizacja. Oto najważniejsze wnioski na temat tego, co możesz zrealizować w swojej firmie:
- Poprawa samopoczucia pracowników firmy jest wspólną odpowiedzialnością.
- Liderzy organizacji mogą walczyć z tabu związanym ze zdrowiem psychicznym, dając przykład i rozmawiając na ten temat.
- Pracodawcy mogą stworzyć inicjatywy związane ze zdrowiem psychicznym, wykorzystując do tego istniejące zasoby. Nie potrzeba dużej inwestycji, by działania miały znaczący wpływ na firmę.
- Pracownicy mogą budować swoją świadomość zdrowia psychicznego poprzez szkolenia i edukację, co pozwoli im rozpoznawać własne objawy stresu i wyposaży w narzędzia do radzenia sobie z obciążeniem.
- Pamiętaj, że nie jesteś sam. Jeśli zmagasz się ze zdrowiem psychicznym, znajdź kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać. To pierwszy krok w kierunku otrzymania wsparcia, którego potrzebujesz.
Chcesz więcej materiału do przemyśleń? Czytaj dalej, by dowiedzieć się, co nasi prelegenci mieli do powiedzenia na ten temat!
3 najważniejsze lekcje od naszych prelegentów.
Ucz się od najlepszych i zdobądź wartościową wiedzę od osób, które przemawiały podczas wydarzenia.
Lekcja #1: Wellbeing to sport zespołowy.
Sandrien Boogaard, dyrektor HR w GoodHabitz, wierzy, że aby pracownicy odważyli się otworzyć na temat swojego zdrowia psychicznego, organizacje muszą zadbać o przyjazne ludziom miejsca pracy. Pracownicy są ludźmi mającymi życie poza pracą: żyją przez 24 godziny na dobę i doświadczają wielu wydarzeń, które mogą wpłynąć na ich zdrowie psychiczne. Pomyśl o rodzicach, którym brakuje snu, ponieważ mają małe dzieci lub o kimś, kto ostatnio stracił swoją babcię i jest w żałobie. Nie mogą po prostu ogłosić przerwy i zapomnieć o tym, dlatego zabierają swoje uczucia ze sobą do pracy. Pracodawcy powinni upewnić się, że ich pracownicy mają odwagę mówić o swoim samopoczuciu – stworzyć kulturę, w której ludzie nie boją się otworzyć. Można to osiągnąć na przykład rozsyłając ankiety na temat doświadczenia pracownika, tak jak w CultureAmp. Lub dając pracownikom dostęp do platform poświęconych dobremu samopoczuciu, takich jak OpenUp, gdzie mogą umówić się na rozmowę z terapeutą – za darmo.
I pamiętaj, troska o samopoczucie pracowników jest sportem zespołowym, nie tylko zadaniem działu HR. Każdy może coś zrobić!
Lekcja #2: Odważ się poprosić o pomoc.
W swoim wykładzie Kelly Holmes dzieli się z nami swoim doświadczeniem związanym z osiąganiem wyników sportowych i jednoczesną walką z problemami ze zdrowiem psychicznym. Przełamuje tabu, pokazując, że nawet osiągający sukcesy ludzie mogą toczyć wewnętrzne zmagania. Wskazuje, że każdy może dokonać zmiany – małej albo dużej. To może być coś tak prostego, jak zapytanie kolegi lub koleżanki, czy chce dostać filiżankę kawy lub pójść na spacer i porozmawiać. Albo większe inicjatywy organizacji, które rozwijają całościowe podejścia i procesy – udowadniając, że można mówić o swoich słabościach w biurze. Kelly zachęca ludzi, by odważyli się mówić – nawet, gdy wydaje im się to przerażające. Im więcej pracowników się otworzy oraz im więcej ludzi się do siebie zbliży, tym większy wpływ tej zmiany na całą organizację.
Kelly kończy swój wykład tym cytatem: „Wystarczająco silna, by działać sama. Wystarczająco mądra, by wiedzieć, kiedy potrzebuję pomocy. Wystarczająco odważna, by o nią poprosić.”
Siłę już masz – popatrz tylko, co udało Ci się samodzielnie osiągnąć. Ale to nie znaczy, że okazujesz słabość, prosząc o pomoc: to inna odsłona Twojej siły. Wiedzieć, kiedy potrzebujesz pomocy, to najważniejszy krok, jaki postawisz. I ostatecznie – odważ się o tę pomoc poprosić. Czasem to najtrudniejsza sprawa, ale nie musisz się obawiać, co powiedzą inni ludzie. W dzisiejszym, bardziej transparentnym społeczeństwie masz szansę być sobą – w pracy i w życiu. Wykorzystaj ją!
Lekcja #3: Bezpieczne środowisko, w którym ludzie się otworzą.
Innym sposobem, by podejść do tematu zdrowia psychicznego w pracy, jest stworzenie wokół niego społeczności! Mar z linii lotnicznych Vueling i Charlot z firmy Mammut podzieliły się praktycznymi przykładami działań, które pozwalają dokonywać zmian w ich organizacjach.
W firmie Vueling wprowadzono program Peer2Peer: starannie wybrani pracownicy zostali przeszkoleni i są przygotowani, by wspierać i pomagać tym, którzy mogą przechodzić przez trudny czas. To rozwiązanie sprawdziło się, ponieważ pracownicy w branży lotniczej niechętnie otwierają się w kwestii swojego zdrowia psychicznego, obawiając się utraty licencji. W firmie Mammut z kolei wprowadzono „Tajemniczą Kawę” – podobny do Peer2Peer program, w którym pracownicy są losowo ze sobą łączeni, by wybrać się wspólnie na kawę. Zachęca on ludzi do nawiązywania nowych znajomości i otwierania się przed sobą nawzajem – jeszcze przed zgłoszeniem się do działu HR. W końcu wellbeing to sport zespołowy.
Inną radą od firmy Mammut jest zorganizowanie inicjatyw w specjalne dni związane ze zdrowiem psychicznym i samopoczuciem. Każdego roku Mammut świętuje Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 10 października. Tego dnia cała firma uczestniczy w różnych aktywnościach, które zwiększają świadomość zdrowia psychicznego i samopoczucia pracowników w organizacji.
